Väggboll

Fystränaren Robin går igenom övningen väggboll

 

Väggboll är en otroligt bra övning som får utövaren att använda hela kroppen, medicinbollen utgör en extra vikt för benen i knäbojjen och i armarna vid kast och mottagning. samt magen och rygg tränas.

Har ni ingen mediinboll ännu? kolla in Sportamore genom att klicka på bilden!