Träningsprogram för Junior och Senior

Beskrivning

Träningsprogrammet avser uppbyggnadsträning för pubertala, efterpubertala barn och vuxna under sex månader. Där vi tar hänsyn till nuvarande fysnivå via svar från frågeformulär, personlig målsättning samt personliga samtal.

Om du har gjort fystest nyligen vill vi gärna ta med dessa men är inget krav.

Träningprogramet ger dig ett träningsprogram med uppmärksamhet från oss på VAD och HUR du tränar. Detta program är för dig som tävlar och vill öka din fysiska kapacitet.

Säsongsprogram avser tävlingssäsong med syfte att bibehålla uppbyggnadsprogrammets slutnivå och med fokus på hur man individuellt bäst tränar med motorcyckel.