Träningsprogram för elitförare

Beskrivning

Träningsprogrammet avser uppbyggnadsträning för pubertala, efterpubertala barn och vuxna under sex månader. Där vi tar hänsyn till nuvarande fysnivå via fystester, styrketester, svar från frågeformulär, personlig målsättning samt personliga samtal.

Elitanpassat träningprogram ger dig ett träningsprogram med hög uppmärksamhet från oss på VAD och HUR du tränar. Detta program är för dig som vill tävla för att vinna. Vid behov ingår det stöd på tävling (SM.)

Säsongsprogram avser tävlingssäsong med syfte att bibehålla uppbyggnadsprogrammets slutnivå och med fokus på hur man individuellt bäst tränar med motorcyckel.