Träningsprogram Pubertal + Efterpubertal

Stort välkommen till denna kurs som är för dig som har uppnått pubertal ålder eller om du har gått igenom puberteten och nu är efterpubertal, gäller både för killar och tjejer.

I detta program kommer du att få ta del av

-Vår egna uppvärmningssekvens
-Föraktivering
-Bålstabilitet och Bålstyrka för att få kontroll över armpump
-Styrketräningsmodell enl vår fyskravsprofil
-Kondition och Uthållighetsträning

Låter detta som något du letat efter?
Tveka ej att höra av dig till oss! Passa på att checka in vårt innehåll nedan

Denna kurs och dess innehåll är ett komplement till våra träningsprogram, är du intresserad av att få åtkomst behöver du skapa ett konto och skicka ett mail till oss.

OBS! Kondition och uthållighetsträning är individuell, kontakta oss för mer information om upplägget.

–Programmet kostar 3000kr för 12 månader.

–Programmet kommer styras av mx-fys under hela träningsperioden, med täta kontakter.

Låt oss presentera innehållet för dig:

Vi på mx-fys sattsar hårt för att sprida rätt kunskap till våra adepter. Kunskap som kommer från forskning och beprövad erfarenhet

Gainomax – för en god återhämtning efter varje pass

Course Instructor

Robin Svedenborn Author

Cert. fystränare och delägare av mx-fys