Nå din optimala nivå!
Läs hur vi kan hjälpa dig!
Att barn får armpump är trams
Ni som har följt oss en längre tid vet att vi särskiljer barnen på tre sätt. Förpubertal pubertal och efterpubertal. Barn kan inte få armpump före puberteten, av den simpla anledningen att de inte kan skapa en större mängd mjölksyra. De kan alltså inte få märkbar...
mx-fys varumärkesskyddas
mx-fys är från och med den 20/2-19 ett registrerat varumärke.Varumärkesskyddet omfattar mx-fys och vår logga mx-fys är ett träningskoncept med en stark grund i fysträning och kosthållning för att nå sin egna optimala nivå. I vårt koncept finns det möjlighet till...
Styrketräningsmetoder
När vi på mx-fys tänker på styrka kommer ett helt koncept upp i tankarna. Vi ser inte styrka som enbart en grej utan flera parametrar. Det ingår en mängd olika parametrar när man ska börja prata om styrka och ännu fler när man kommer till hur man ska träna det. Det...
Hur ska man träna för motocross?
När tävlingssäsongen är över och man går in i en uppbyggnadssäsong finns det viktiga faktorer att tänka på. En bra fystränare tänker på väldigt många av dessa faktorerna och har planerat att växla mellan dessa för att nå ett bra resultat. Detta har man fått fram genom...
Attraktiv träningsutveckling
Det har gått en tid nu där vi har fått en del erfarenhet och bekräftelse på det som vi gör. Bekräftelse i form av en prestationsförbättring. Några har tagit nästa steg och blivit elitförare, tagit bra med poäng i SM. Målsättningarna är såklart olika för...
Ont i Ländryggen
Det var en tid sedan en kille hörde av sig till mig personligen. Han hade testat vad han säger allt men hade fortfarande ingen utväg på sitt problem. Det hade gått så pass långt att han övervägde att sluta. Att sluta sin sport pågrund av något besvär är...
Föreläsning för Vrigstad MK
Vi drog till vrigstad för ännu en föreläsning. Chrille som tränar med ett träningsprogram från Bill frågade oss om vi kunde tänka oss att hålla en föreläsning för deras medlemmar. Det ställde vi självklart upp på. Det var en stort gäng och en del barn som...
Vi åkte ambulans idag
Idag åkte jag ambulans för första gången sedan min sjukdom. Denna gången var det inte pågrund av någon sjukdom eller skada, utan Emilie min käraste hade tagit på sig uppgiften att demonstrera ambulansen vid invigningen av nya crossfit Landskrona. Hela...
DTP 181010
Idag fortsatte vi våran tanke med anpassning och vår inlärning. Med inlärning lär vi oss hur mycket vikt vi klarar av vid ett visst antal repetitioner. Anpassningen är så att våra senor och ligament inte blir överbelastade. Våra atleter börjar...
Dagens TräningsPass
Vi körde DTP med många deltagare idag. Det är roligt denna tiden på året när alla samlas igen. Idag var första gången som jag var med ett helt pass sedan jag blev sjuk så det var intressant att se hur jag låg till. Känner att sjukgymnastiken och...
Framgångsrikt år
mx-fys sammanställda år Hej! Och god söndag! Vi på mx-fys är väldigt glada och vi ska såklart förklara varför. Vi har haft ett väldigt bra år år med många individuella framgångar. Vi vill verkligen ge dem den elogen. Det är såklart inte enbart ett bra Träningsprogram...
Ny Träningspartner
mx-fys har en ny träningspartner Vi på mx-fys är kräsna, och det är vi för att vi förstår hur viktigt det är att leverera bra kvalité. Vi har under en längre tid tänkt på att vi skulle utvecklas genom att få en partner som har samma gedigna intresse och värderingar...
Barnträning – öppna fönster att ha koll på
Barn är inte små vuxna, vi behöver därför bedriva en träningsform som bemöter dem.
Förtjänar vi en prenumeration
Genom att prenumerera på vårt nyhetsbrev får man tillgång till våra mejlutskick. I dessa utskicken finns mängder av bra information så som veckans video, som fokuserar på någonting som har hänt i veckan eller någonting att hålla lite extra koll på. vi erbjuder även...
träna med mxfys
Fler deltagare sökes till våran träningsgrupp mx-fys har i fem år bedrivit en träningsform som är anpassad för att köra motocross och enduro. Vi har haft flertalet individer som har fått framgång i sin utveckling och tagit steget till elitförare. Vi vet att med en...
Fetaste crossglasögonen
Ja, är inte dessa de fetaste glasögonen på marknaden så vet jag inte. Nya raven assasin 👌👌😍🤩 Klicka på bilden för att checka in dem på 24mx.se
Daniel Lundberg sattsade på Sverigecupen
Daniel Lundberg (nr 55) var på plats på Limhamns MK för avgörande deltävlingen av Sverigecupen Det var i november som Daniel vände sig till mxfys och bill, han ville ha ett bra träningsprogram över vintern för han hade målsättningen inställt på att ta wildcard i...
Träna 10.000 timmar så är du i topp
Tränar vi 10.000 timmar så når vi toppen Vi har nog alla hört detta, men stämmer det? Våra träningar som vi bedriver med mxfys är väldigt varierande, i belastning, tid, utförande och puls detta för att kunna hjälpa alla, att höja varje individ För vi är inte lika,...