Tester

Fundamentala tester som är viktiga för att vi förstå vad träningsfokus bör ligga, dessa tester gör vi med alla motocross och enduroförare som tränar med oss.

Men varför är de viktiga? Anledningen till att tester är viktiga är att de styr olika förmågor som våran kropp har. Förmågor som måste ligga på en hög nivå. Vi har idrottare som höga Vo2max och låg tröskel och vise versa. Då passar det bättre att fokusera på det värde som är lägst. Och man kan på så sätt styra träningen.

Här nedan hittar ni tester som går att göra ute i löpslingan utan att behöva betala något. Men de ger enbart en fingervisning på värdet där labbtester ger mycket säkrare resultat.

Klicka här för Maxpulstest

Klicka här för VO2Maxtest

Klicka här för Löplaktattröskeltest