Nå din optimala nivå med mx-fys

Du som vill nå dina mål inom motocross och enduro: Vi har utbildning, vi har erfarenhet och vi förstår varför! En liten förändring i träningen kan göra en stor skillnad på träningssvaret!

Koncept

Olika typer av träningsmodeller inom motocross, för alla åldrar, från prepuberteten upp till vuxen elit. Träningsmodellen utgår alltid från individuell nivå! Vid träning med hoj är vårt fokus, kurvteknik, bromsteknik, tyngdpunkts placering, spårval, attityd och att ni får ut maximalt från den grundläggande fys och styrketräningen. mx-fys erbjuder även utbildningar för klubbar inom både motocross och andra idrotter. Utbildningen genomförs med teori varvat med diskussioner med deltagarna på dagtid, men kan även läggas upp som kvällskurs. Likaså som helgkurs, heldagskurs eller återkommande en gång per vecka, allt enligt era önskemål och behov.

D-vitamin är viktigt för vintertid så att vi återhämtar oss rätt. För mer info eller köp klicka här

Lätt gummiband till föraktivering av rörelser är väldigt viktigt. För mer info eller köp klicka här

Passa på att införskaffa en pulsklocka till det nya året! För mer info eller köp klicka här

Ont i Ländryggen

av Robin Svedenborn | okt 23, 2018 | Artiklar, Enduro, Föraktivering, Rekommendation, Träning | 1 kommentar

Det var en tid sedan en kille hörde av sig till mig personligen. Han hade testat vad han säger allt men hade fortfarande ingen utväg på sitt problem. Det hade gått så pass långt att han övervägde att sluta. Att sluta sin sport pågrund av något besvär är...

Träningsdag inför Gotland Grand National

av Hugo Gustafsson | okt 20, 2018 | Enduro, Träning | 0 kommentarer

Idag har jag haft en träningsdag med 3 motionärer inför GGN! Fokuset låg på hur man kan öka sin fart utan att tappa energi. Övningarna innehöll mycket position på cykeln och blicken. Vi körde 2 pass på 30 minuter där de fick fokusera på högt rull så att de...

Föreläsning för Vrigstad MK

av Robin Svedenborn | okt 20, 2018 | Allmänt | 0 kommentarer

Vi drog till vrigstad för ännu en föreläsning. Chrille som tränar med ett träningsprogram från Bill frågade oss om vi kunde tänka oss att hålla en föreläsning för deras medlemmar. Det ställde vi självklart upp på. Det var en stort gäng och en del barn som...