Nå din optimala nivå!

Läs hur vi kan hjälpa dig!


Att barn får armpump är trams

Ni som har följt oss en längre tid vet att vi särskiljer barnen på tre sätt. Förpubertal pubertal och efterpubertal. Barn kan inte få armpump före puberteten, av den simpla anledningen att de inte kan skapa en större mängd mjölksyra. De kan alltså inte få märkbar...

mx-fys varumärkesskyddas

mx-fys är från och med den 20/2-19 ett registrerat varumärke.Varumärkesskyddet omfattar mx-fys och vår logga mx-fys är ett träningskoncept med en stark grund i fysträning och kosthållning för att nå sin egna optimala nivå. I vårt koncept finns det möjlighet till...

Styrketräningsmetoder

När vi på mx-fys tänker på styrka kommer ett helt koncept upp i tankarna. Vi ser inte styrka som enbart en grej utan flera parametrar. Det ingår en mängd olika parametrar när man ska börja prata om styrka och ännu fler när man kommer till hur man ska träna det. Det...

Attraktiv träningsutveckling

Det har gått en tid nu där vi har fått en del erfarenhet och bekräftelse på det som vi gör. Bekräftelse i form av en prestationsförbättring. Några har tagit nästa steg och blivit elitförare, tagit bra med poäng i SM. Målsättningarna är såklart olika för...

Hugo på plats inför GGN 2019 också!

Nu är det inte långt kvar tills starten går på Gotland! Jag är på plats som åskådare och lite coach och det ska bli riktigt kul. Körde lite på en bana som liknar tävlingsbanan och det är superfint! Det kommer inte bli snustorrt men inte heller för blött....

Träningsdag inför Gotland Grand National

Idag har jag haft en träningsdag med 3 motionärer inför GGN! Fokuset låg på hur man kan öka sin fart utan att tappa energi. Övningarna innehöll mycket position på cykeln och blicken. Vi körde 2 pass på 30 minuter där de fick fokusera på högt rull så att de...

Föreläsning för Vrigstad MK

Vi drog till vrigstad för ännu en föreläsning. Chrille som tränar med ett träningsprogram från Bill frågade oss om vi kunde tänka oss att hålla en föreläsning för deras medlemmar. Det ställde vi självklart upp på. Det var en stort gäng och en del barn som...

Vi åkte ambulans idag

Idag åkte jag ambulans för första gången sedan min sjukdom. Denna gången var det inte pågrund av någon sjukdom eller skada, utan Emilie min käraste hade tagit på sig uppgiften att demonstrera ambulansen vid invigningen av nya crossfit Landskrona. Hela...

Ny Träningspartner

mx-fys har en ny träningspartner Vi på mx-fys är kräsna, och det är vi för att vi förstår hur viktigt det är att leverera bra kvalité. Vi har under en längre tid tänkt på att vi skulle utvecklas genom att få en partner som har samma gedigna intresse och värderingar...

Uppbyggnadskurs

Börja vintern på bästa sätt Inför vinterns uppbyggnadsperiod så erbjuder mx-fys en kurs i träningslära för att bemöta den stora efterfrågan. mx-fys har bla varit på Bosön samt flertalet klubbar och föreläst med fantastisk respons. Kursen kommer innehålla rubriker så...

Förtjänar vi en prenumeration

Genom att prenumerera på vårt nyhetsbrev får man tillgång till våra mejlutskick. I dessa utskicken finns mängder av bra information så som veckans video, som fokuserar på någonting som har hänt i veckan eller någonting att hålla lite extra koll på. vi erbjuder även...

träna med mxfys

Fler deltagare sökes till våran träningsgrupp mx-fys har i fem år bedrivit en träningsform som är anpassad för att köra motocross och enduro. Vi har haft flertalet individer som har fått framgång i sin utveckling och tagit steget till elitförare. Vi vet att med en...