Hugo på plats inför GGN 2018

Hugo på plats inför GGN 2018

Nu är det inte långt kvar tills starten går på Gotland! Jag är på plats som åskådare och lite coach och det ska bli riktigt kul. Körde lite på en bana som liknar tävlingsbanan och det är superfint! Det kommer inte bli snustorrt men inte heller för blött.

Jag har lite tips på hur man kan underlätta för sig själv på GGN när det gäller körningen.

• kör med mouse så du slipper punka.
• Ha bra vätskebehållare så som USWE.
• Kör med handguards.
• Ha utrustning för alla väder (det är Gotland..)

Det bästa tipsen jag kan ge när man kör GGN är att alltid vara lugn och behålla fokus för på kalkstenen så funkar absolut inte stress. Du ska tänka på att ha en hög växel och högt rull så att du inte behöver göra massa onödiga påslag som lätt kan orsaka en vurpa. Det allra viktigaste enligt mig som kört GGN 6 gånger är att alltid söka nya linjer, Leta efter fina linjer i stalpen och alltid söka efter snabbaste/skonsammaste vägen i de värsta stalpen.

För er som ska köra så önskar jag er ett stort lycka till! Jag kommer finnas på plats både fredag och lördag så det är bara att komma fram och snacka om ni har frågor.

 

//Hugo

 

Träningsdag inför Gotland Grand National

Träningsdag inför Gotland Grand National

Idag har jag haft en träningsdag med 3 motionärer inför GGN! Fokuset låg på hur man kan öka sin fart utan att tappa energi. Övningarna innehöll mycket position på cykeln och blicken. Vi körde 2 pass på 30 minuter där de fick fokusera på högt rull så att de inte tappar flytet. Med högre rull kan man spara massa energi men ändå åka fortare än om man tar i tills man är helt slut.

Vi laddar inför GGN och jag kommer vara på plats för att coacha och vara till hands för förarna! Ska bli jättekul att se världseliten slåss om kronan på Gotland.

Hoppas vi ses på Gotland!

// Hugo Gustafsson