Nå din optimala nivå med mx-fys koncept!

Vi har utbildning, vi har erfarenhet och vi förstår varför!

Vad vi erbjuder och vad vi är bäst på!

Träningsplanering

– Lång och kortsiktig träning, rätt progression med träning i olika block.

Tester

– Styrka, kondition, uthållighet. Laktattröskel på motorcykel, Teknik med och utan hoj.

Stödfunktioner

– Så som massör, Sjukgymnast, Testlabb, Nutrionist mm.

Filmer

-Bli filmad med FPV drönare

Kontakta oss: info@motocross-fys.se

Koncept

Olika typer av träningsmodeller inom motocross, för alla åldrar, från prepuberteten upp till vuxen elit. Träningsmodellen utgår alltid från individuell nivå! Vid träning med hoj är vårt fokus, kurvteknik, bromsteknik, tyngdpunkts placering, spårval, attityd och att ni får ut maximalt från den grundläggande fys och styrketräningen. mx-fys erbjuder även utbildningar för klubbar inom både motocross och andra idrotter. Utbildningen genomförs med teori varvat med diskussioner med deltagarna på dagtid, men kan även läggas upp som kvällskurs. Likaså som helgkurs, heldagskurs eller återkommande en gång per vecka, allt enligt era önskemål och behov.

D-vitamin är viktigt för vintertid så att vi återhämtar oss rätt. För mer info eller köp klicka här

Lätt gummiband till föraktivering av rörelser är väldigt viktigt. För mer info eller köp klicka här

Passa på att införskaffa en pulsklocka till det nya året! För mer info eller köp klicka här

Att barn får armpump är trams

av Robin Svedenborn | jun 26, 2019 | barn, energisystem | 0 kommentarer

Ni som har följt oss en längre tid vet att vi särskiljer barnen på tre sätt. Förpubertal pubertal och efterpubertal. Barn kan inte få armpump före puberteten, av den simpla anledningen att de inte kan skapa en större mängd mjölksyra. De kan alltså inte få märkbar...

mx-fys varumärkesskyddas

av Robin Svedenborn | feb 27, 2019 | Allmänt, Artikel | 0 kommentarer

mx-fys är från och med den 20/2-19 ett registrerat varumärke.Varumärkesskyddet omfattar mx-fys och vår logga mx-fys är ett träningskoncept med en stark grund i fysträning och kosthållning för att nå sin egna optimala nivå. I vårt koncept finns det möjlighet till...

Styrketräningsmetoder

av Robin Svedenborn | feb 22, 2019 | styrka, Träning, | 0 kommentarer

När vi på mx-fys tänker på styrka kommer ett helt koncept upp i tankarna. Vi ser inte styrka som enbart en grej utan flera parametrar. Det ingår en mängd olika parametrar när man ska börja prata om styrka och ännu fler när man kommer till hur man ska träna det. Det...